Overcome People Pleasing Start 08.01.2024

99,00  / Monat für 3 Monate

Overcome People Pleasing Online Portal Start 08.01.2024

Stärke dein Selbswertgefühl und setze klare Grenzen!

Führe gesunde Beziehungen und ein authentisch gelebtes Leben!

 

Overcome People Pleasing

Stärke dein Selbswertgefühl und setze klare Grenzen!

Kennst du auch das Gefühl, es ständig allen Recht machen zu wollen? Entschuldigst du dich häufig? Lächelst, obwohl du es gar nicht fühlst? Signalisiert dein Körper dir eigentlich häufig etwas anderes, als du dann sagst oder tust? Hast du Lust auf ehrliche Beziehungen, möchtest du dich mehr auf deine eigenen Ziele, Interessen und Leidenschaften konzentrieren und nicht ständig darum kreiseln, es anderen Recht zu machen? Möchtest du deine Wahrheit als Kompass nutzen? Dann sei in diesem 12 wöchigen online Kurs dabei!

Wir werden in diesem Kurs daran arbeiten, dein Selbstwertgefühl stärken und dir die Werkzeuge geben, um klare Grenzen zu setzen!

Priorisiere deine eigenen Bedürfnisse, um so wirklich Kraft für deine Familie/ die Menschen in deinem Leben zu haben.

6 Säulen tragen diesen Kurs:

Säule 1: Einführung in das People Pleasing

– Was ist das eigentlich und woher kommt es?

Säule 2: Stärkung des Selbstwertgefühls

– Identifizierung und Überwindung von Selbstzweifeln

-Aufbau eines positiven Selbstbildes und Selbstakzeptanz

Säule 3: Grenzen setzen und Nein sagen lernen

-Erkennen und Überwinden von Angst und Schuldgefühlen

– Kommunikationstechniken für klare Grenzen und Bedürfnisäußerungen

Modul 4:

Modul 4: Selbstfürsorge und Priorisierung der eigenen Bedürfnisse
– Entwicklung einer gesunden Work-Life-Balance
– Praktische Übungen zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung

Modul 5: Aufbau gesunder Beziehungen
– Identifizierung von toxischen Beziehungen und Umgang mit ihnen
– Förderung von gegenseitigem Respekt und Unterstützung

Modul 6: Langfristige Veränderungen aufrechterhalten
– Strategien zur langfristigen Umsetzung des Gelernten
– Umgang mit “Rückschlägen” und Rückfallprävention

Fakten: Pro Monat werden 2 Module frei geschaltet. Pro Modul gibt es ein Video über ca 45-60 Minuten und eine Audiomeditation zur Integration und Vertiefung. Zudem ein Workbook. Zudem gibt es eine Telegramgruppe für Extrasupport, jemweils dienstags und donnerstags zwischen 09 und 17 Uhr. Der Link geht kurz vor Start raus.

Zudem treffen wir uns für 3 Live Calls! Am 31.01. um jeweils um 10 Uhr (jeweils ca 60 min), am 28.02. und am 28.03. in diesen Calls schauen wir, wie weit du in der Umsetzung und im Prozess gibt, was du vielleicht noch brauchst und wo es noch hakt in der Umsetzung.

Das erste Modul wird am 08.01. freigeschaltet und dann jedes weitere im 2 Wochen Takt montags.

Ich freue mich sehr auf dich! Mach 2024 zum Jahr deiner Wahrheit!

(Dieser Kurs ersetzt natürlich keine Therapie, sollte diese für dich angezeigt sein)